Svetovni teden možganov bogatil številne ciljane in celostne rehabilitacijske programe

Z nizom zanimivih obogatitvenih dogodkov, ki so se zvrstili v mesecu marcu, smo tudi letos v sklopu rehabilitacije za osebe s pridobljeno možgansko poškodbo obeležili svetovni teden možganov (Brain Awareness Week).

Osrednji dogodek ob svetovnem dnevu možganov je bil posvečen multimedijskemu predavanju, namenjenemu spoznavanju in poglabljanju znanja o človeških možganih. V interaktivnem delu smo razpravljali o njihovi strukturi, delovanju ter učinkovitih načinih skrbi za zdravje možganov.
Dogodek smo popestrili z razbijanjem mitov in odkrivanjem resnic o možganih, pri čemer smo osvetlili zanimiva in presenetljiva dejstva. Da bi bolje razumeli nevrološke mehanizme, smo se osredotočili na akutne vzroke, prizadeta možganska področja ter njihove posledice, ki se odražajo v vsakdanjem življenju posameznika. Posebno pozornost smo namenili ključni vlogi rehabilitacije po možganski poškodbi. Obravnavali smo ciljno usmerjene programe, ki spodbujajo ponovno učenje in obnavljanje poškodovanih funkcij v katere so tudi vključeni ter poudarili pomen aktivne vloge posameznika v procesu dolgotrajne rehabilitacije.
Zaključek predavanja je bil namenjen spoznanjem, ki podpirajo pomen ohranjanja in krepitve možganskih funkcij skozi vse življenje – tako za osebe s pridobljenimi možganskimi poškodbami kot za vse druge.
V sklopu ciljanih rehabilitacijskih obravnav, namenjenih spodbujanju in ohranjanju kognitivnih funkcij, smo ob mesecu ozaveščanja o možganih program obogatili tudi z zanimivimi delavnicami. Gostiteljice so izvedle »Trening pomnjenja«, delavnico »Španščina za pokušino« ter delavnico »Rožmarin je za spomin«.
Ker se zavedamo, da branje pomembno prispeva h krepitvi možganov – kar potrjujejo že dodobra utečena tedenska srečanja knjigoljubov – smo posebno pozornost posvetili tudi 5. in 21. marcu.
5. marec je bil posvečen predstavitvi izjemnega dela Mance Košir skozi delavnico »Mančina spodbujevalnica branja, navdiha in ljubezni«, medtem ko je 21. marec, svetovni dan poezije, zaznamovala literarna delavnica, posvečena tej temi.
Ob vsem zgoraj naštetem pa ne gre spregledati dejstva, da med dobre navade za zdrave možgane spadajo zdrava in pestra prehrana, zadostna hidracija, kakovosten spanec, telesna in umska aktivnost ter sprostitev. Prav tako je ključnega pomena uživanje v trenutkih zase - biti dobro sam s seboj in biti v družbi, ki nas navdihuje in podpira. Ta je ena najlepših in najbolj zdravilnih navad za naše možgane – vredno jo je zajeti z veliko žlico.
Naj nas skrb za naše možgane vodi k bolj kakovostnemu življenju, kjer se učimo, rastemo in povezujemo z drugimi. Naj nas radovednost žene k odkrivanju novih znanj in veščin. In naj nikoli ne pozabimo, da je biti dobra družba sebi in drugim, polna podpore in pozitivne energije, ne le užitek, temveč tudi ključ do zdravih in vitalnih možganov. Negujmo te dragocene trenutke – saj vsak korak, ki ga naredimo za svoje možgane, naredimo tudi za lepšo prihodnost.

Anita Š.

1. Multimedijsko predavanje

2. Mančina spodbujevalnica branja, navdiha in ljubezni

»Kdor bere, bolje razume samega sebe, druge ljudi in svet, ki v njem živi.
Kdor bere je z zlato nitjo povezan s svojo dušo, zato sliši njen glas. In ni nikoli osamljen, čeprav je sam. Ne imeti,… pravi duša svojemu bralcu, biti je smisel bivanja. Iz biti pride lju-biti. Naša temeljna življenjska potreba je biti ljubljen. Ljubiti.«

Manca Košir

3. Trening pomnjenja tudi z gostujočo predavateljico Andragoškega zavoda Mb, Alenko Sagadin Mlinarič

4. Delavnica Rožmarin je za »spomin« z gostujočo predavateljico Poljanko

Ali ste vedeli, da Rožmarin vsebuje spojine, kot je 1,8-cineol, ki naj bi spodbujale koncentracijo, izboljšale spomin in budnost. Arome rožmarinovega eteričnega olja naj bi delovale stimulativno na možgane.

5. Osvajanje novih veščin skozi zabavno učenje tujega jezika »Španščine za pokušino« prinaša številne kognitivne koristi … z gostujočo Tino Weinhard Marksl

6. Čarobni trenutki praznovanja življenja;

• Klavdija Žnidar in njenih mladostnih 50
• V družbi prijateljev na ogledu Puccinijeve opere Tosca v SNG Maribor